R. Monte Alegre, 1004 (Unid I) e 1025 (Unid II). Aparecida (próx. SESC) Uberlândia/ MG
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VIVA BEM, VIVA COM SAÚDE EMOCIONAL!

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Muitas pessoas almejam viver bem e ter uma qualidade de vida melhor, e para isto é fundamental que se preze a saúde emocional.

As emoções podem deixar as pessoas atadas aos fatos e a outras pessoas impossibilitando-as de romper e crescer pessoal e profissionalmente. Além disso, elas influenciam diretamente na saúde e podem ocasionar doenças Psicossomáticas.

Manter a saúde emocional é essencial para que você não ande em círculos e passe sempre pelo mesmo território e volte para os mesmos problemas, as mesmas frustrações, os mesmos erros e as mesmas limitações.

A pessoa emocionalmente saudável possui maior habilidade para lidar com as adversidades, maior senso de contentamento, mais entusiasmo com a vida, maior auto confiança e auto estima, mais flexibilidade para adaptar às mudanças e para aprender, maior produtividade e maior sentido de significado e propósito.

Revise sua bagagem e evite que você tenha uma vida pesada por carregar sentimentos dolorosos como falta de perdão, rancor e ódio. Lembre-se que quanto mais rígida for sua forma de olhar para a vida maior será o seu sofrimento. Não perca tempo para aliviar a sua bagagem e ter uma vida mais feliz.

A sua saúde emocional é de sua responsabilidade e você precisa de coragem e ousadia para buscar a cura de suas emoções, identificar suas dores e as raízes delas para realizar as mudanças cabíveis. Não tenha receio em buscar uma ajuda especializada e profissional. Afinal, você merece e pode ser mais feliz!!

Cynthia Lopes

Psicóloga Clínica, com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, Especialista em Psicologia Clínica na Abordagem Comportamental Cognitiva, ambos pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU). Pós Graduanda em Terapia Familiar Sistêmica, pelo Instituto Eirene do Brasil.

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