Receita de Cookies de banana e aveia com pasta de amendoim, da nossa Nutri Rosiana Ramos.
Para fazer você vai precisar de: 2 bananas pratas maduras (165 g) 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim (25 g) Aveia em flocos até ficar uma massa mais consistente (50 g) Gotas de chocolate para decorar Como fazer? Amasse as bananas, adicione a pasta de amendoim e a…
RECEITA DE TORTA INTEGRAL DE FRANGO, DA NOSSA NUTRI ROSIANA RAMOS.
MASSA: 3 ovos 200ml de leite desnatado (pode ser o vegetal também) 90 ml de azeite 180 g de farinha integral 50 g de aveia em flocos 1 colher de fermento em pó Sal, pimenta síria e chimichurri RECHEIO: Filé de frango cozido desfiado e temperado Milho refogado Tomate cortado…
Receita de Bolo de chocolate, da nossa Nutri Karlene Santana.
MASSA: ✔ 1 xícara de farinha sem glúten ou farinha integral ✔ 1 xícara de farinha de aveia ✔ 1 xícara de açúcar de Coco ✔ 4 ovos ✔ 200 ml de leite ✔ 1 xícara de óleo de Coco ✔ 50 gramas de manteiga ✔ 4 colheres de sopa de cacau em pó 50% ou mais. ✔ 1…
Receita de Cocada Cremosa Low Carb, da nossa Nutri Rosiana Ramos
Ingredientes: 200 ml de leite de coco 40 g de leite em pó desnatado 100 g de coco ralado sem açúcar (pode ser o coco fresco) 70 g de açúcar de coco Modo de preparo: Misture todos os ingredientes. Cozinhe em fogo baixo, até que desgrude da panela. Você pode…
Receita de Sorvete de Chocolate Fit, da nossa Nutri Karlene Santana dos Santos.
Na batedeira, bater 8 claras com 3 colheres de sopa de açúcar de Coco ou xilitol. Bater em neve, em torno de 5 minutos. ✔ Derreter 150 gramas de Chocolate 70% cacau. Colocar no microondas em torno de 1 a 2 minutos, retirar, mexer e deixar mais 30 segundos para…