Essa imagem choca e faz pensar né?
Qual o corpo perfeito? Quem está dentro dos padrões?
Eu te respondo …
Nenhum dos dois… não existe padrão, muito menos perfeição!
O corpo perfeito é aquele que você mora …
É aquele que traz saúde mental …
É aquele com os exames bioquímicos dentro dos parâmetros de normalidade …
É aquele que te permite comer a pizza, a lasanha, o brigadeiro, o sorvete ou a cervejinha e refrigerante do final de semana e saber que está tudo bem, que faz parte da moderação e balanço positivo …
É aquele que não te faz chorar por ter comido uma colher de arroz…
É aquele que lhe defende de vírus e bactérias, deixando sua imunidade laaaa em cima!
PARA agora de se julgar, PARA agora de buscar a perfeição, PARA agora de querer o corpo perfeito, PARA agora de se culpar por comer e tantas outras coisas que o mundo nos impõe como “corpo ideal” ou “comportamento alimentar” ideal.
O ideal é você estar bem de alma, corpo e coração! É isso que proponho a ensinar para você, incentivar a busca não do perfeito, mas do equilíbrio. Conte comigo!
Jeniffer R. Ramos
CRN9 15112
Nutricionista